我如何用 AI Skill 篩選資訊？擺脫資訊焦慮

在這個資訊爆炸的時代，你是否也跟我一樣，希望能把注意力放在真正重要的事情上？

這篇文章想和你分享我為什麼開始用 AI 篩選資訊？ 我的資訊篩選提示詞設計思路？ 以及我實際在用的「新聞篩選 AI Skill」。

希望能提供你一套資訊篩選的方法， 讓你之後可以針對任何想深入研究的主題， 設計出自己的資訊篩選 AI Skill。

我為什麼用 AI 整理重要資訊？

會想要用 AI 整理重要資訊的原因， 是因為《心流》這本書， 讓我意識到注意力的重要性。 我在文章「我從心流看見幸福的方法」中， 探討了注意力如何影響一個人幸福的能力。

我刪除 IG、Threads 等社群媒體，至今已經 2 年了。 手機裡只留下 YouTube，並重新整理了訂閱名單。 在一番數位排毒之後，我的世界真的安靜了很多。

但在不用社群媒體之後，我竟有些害怕與社會脫節。 我仍然想要和世界連結，但不想被低價值的負面資訊淹沒。 想從海量的新聞媒體當中，關注真正重要的資訊，猶如大海撈針； 一個又一個聳動的標題浮現在眼前，常常讓我的身心感到不適。

因此萌生想法：我要用 AI 來幫我篩選真正值得關注的重要資訊，同時請他照顧我的閱讀感受。

我的資訊篩選 AI 提示詞設計思路？

一、我的背景資訊？

告訴 AI 背景資訊，讓 AI 能夠針對個人背景篩選新聞。 例如：

• 主要生活在哪個城市或地區？
• 主要的交通方式是什麼？
• 工作產業是什麼？

我主要在台北生活，主要的交通方式是機車、捷運與高鐵。 透過提供個人背景資訊，讓 AI 篩選只跟台北相關的政策或補助， 而不會列出台中或高雄的消息。 並根據我的交通方式，追蹤油價變化、票價資訊、壅塞資訊或安全資訊。

二、我希望了解哪些資訊？

我希望透過資訊，來保護自己的金錢、安全並拓展視野。 針對這些主題，我設計了三大區塊，分別是國內新聞、國際新聞與防詐專題。

針對國內新聞，我想要知道會影響荷包的資訊，例如：物價、稅制、補助。 會危及安全的資訊，例如：天災、交通事故、公共安全事件。

針對國外新聞，我想掌握可能影響台灣的重大資訊以及國際發展趨勢，例如：經濟、政治、科技、能源。

另外，獨立出一個防詐專題，透過了解詐騙手法以及辨認方式，來提升自己的防詐意識。

三、我希望的資訊來源與品質？

因為我希望每次接收到的資訊都是最新且可信賴的， 所以要求 AI 每次執行時，都必須上網搜尋指定來源的新聞。

對我而言，可信賴的資訊：

• 應來自官方網站及我信賴的媒體。
• 應清楚標示出處，不應斷章取義。
• 應融合不同的觀點，而不只是單一說法。

四、我希望的資訊呈現方式？

思考我想要如何閱讀這份新聞日報，並把格式明確告訴 AI。

我希望每則新聞都用同樣的架構呈現。例如：

• 標題
• 摘要
• 來源
• 為什麼重要/關鍵新資訊/可能影響

為避免重複瀏覽相同的新聞與資訊過載， 針對不同媒體報導的同一件事，讓 AI 交叉比對後整理成一篇。 並限制一天新聞的上限數量，告訴 AI 不要為了湊數量而加入不重要的資訊。

另外，也特別請 AI 以平靜的語氣陳述事實，避免聳動字眼引發焦慮或恐慌。 每則新聞也都必須附上原始來源連結，方便我點擊查證。

我的新聞篩選 AI Skill

我運用上述資訊篩選的方法設計出了「新聞篩選 AI Skill」。 你可以先前往 Claude 感受「新聞篩選 AI Skill」的實際效果， 再到我的 GitHub 下載「新聞篩選 AI Skill」。

下載後，做完以下三步驟，即可開始讓 AI 幫你篩選每天的新聞啦！

1. 依照自己的需求修改「新聞主題」與「新聞來源」兩大區塊。
2. 上傳 Skill 至 Claude/ChatGPT/Gemini。
3. 輸入關鍵詞（例如：新聞日報）。

祝福

希望你在讀完這篇文章後，能建立起屬於自己的一套資訊篩選方法。 針對任何你想深入的主題（例如:理財、健康、人際），設計出專屬的資訊篩選 AI Skill。 祝福你能在 AI 的幫助下，接收到重要且溫柔的資訊，將注意力放在安全與健康的資訊上。