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共 6 篇文章
我如何用成功日記來建立自信並探索 Ikigai？
我用超簡單的成功日記來建立自信並探索自己的 Ikigai。本文分享成功日記是什麼？怎麼寫？並延伸透過感受紀錄與 Ikigai 來探索自己適合的理想工作。
我如何用 AI Skill 篩選資訊？擺脫資訊焦慮
分享資訊篩選提示詞設計方法與我實際在用的新聞篩選 Skill。幫助你打造適合自己的資訊篩選 AI Skill，擺脫資訊焦慮。
我從心流看見幸福的方法
想要知道如何才能幸福快樂的我，遇見了《心流》這本書。除了讓我意識到注意力的重要性，也為我解答為什麼我們會感到痛苦？又是什麼，讓我們感到幸福？如果能認出幸福的樣子，以及幸福發生的方式，我們是不是就能在生活中自己創造幸福了呢？
原來那些讓我難受的情緒，是想要告訴我這一件事
一起從負面情緒的背後，重新理解自己的人生方向，並以主動選擇的方式回應。
我從《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》找到人生的意義，原來這麼簡單！
你是否正在為你的人生感到迷惘？不知道自己究竟為什麼活在這個世界上？也許《 男孩、鼴鼠、狐狸與馬》這本書能夠給你答案。這本書充滿了愛，包含對自己的以及對別人的愛。如果能在你迷茫喪志、非常難受的時候閱讀到這篇文章，並帶給你一些力量那就太好了。
開始瑜珈3個月後，我的3個改變，以及給瑜珈新手的3個建議
你也因為生活或是工作忙碌而感到非常疲累或是腰痠背痛嗎？這篇文章分享我如何開始瑜珈？瑜珈帶給我的改變，以及我希望我還是瑜珈新手時能知道的三件事。希望我的經驗能啟發你找到自己喜歡的運動並健健康康的活著。